体と心をマッサージ?!☆前十字靭帯を伸ばしたときお世話になったO先生に体のメンテを! | 藤沼国際大学        

体と心をマッサージ?!☆前十字靭帯を伸ばしたときお世話になったO先生に体のメンテを!

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先日、体のメンテ、そして心のメンテもしていただいたきました。

体のメンテは、以前私がダンスをやっていた際、左の前十字靭帯を伸ばし。その時に治療、そしてHIP HOP等の激しいダンスもできるように、メンテと自己メンテを教えてくださったO先生から久しぶりにマッサージをしていただきました。

先生は過去にオリンピック選手のメンテにも携わった方。

以前通っていた時も、普段のストレッチの方法等、私の負傷を補う方法を教えて下さったり、聡明な先生は、おすすめの本を貸してくださったり、先生が選んだ名言をわざわざ紙に書いてくださったり。

すっかりお世話になった方です。

今回、1か月の集中トレーニングを行い始め、まだウオーキングしかしていなかった先週に足首が痛くなり慌てて以前O先生から教えて頂いたストレッチをし始めました。

しかし、トレーニング中ですので、その量が増えています。トレーナーの成田さんからもくれぐれもけがに気を付けて、と言われていることもあり。筋肉痛等でパンパンになっているからだのメンテを、再びO先生にお願いしようと伺ったんです。

以前もそうですが、O先生にかかると、痛いんですが、体が軽くなります。そして、大事なストレッチ等を教えてくださいます。

これからも定期的にメンテをお願いしようと思っております。

心のメンテについては。次回にしますね。。

 

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