3月下旬から、トレーナー成田さん※１についていただき、トレーニングを始めた私。
※１．成田清司さんのプロフィールは⇒ここを押してご覧ください
※２.トレーニングを始めた理由は⇒ここを押してご覧ください
最近では夕方から夜にかけて、自宅の部屋と、自宅のマンションの階段を使ってなるべく外出を避けています。
驚いたことに数日前から主人がストレッチをやり始め。
それも結構毎日やっているなあ、と思っていたところ
本日は長男も自分の部屋で腕立て伏せ等やっていました。
聞くと長男は「腹を引っ込めたい」という動機があったようです。
それを受けてかどうか次女は本日は腕立て伏せをやっていたそうで。。。。
おそらく運動習慣とは縁がなかった我が家族。
流石に、ここにきてやり始めた姿を見て、とっても嬉しくなった私です。
成田さんに感謝。。。。
