舞台に立つ為のトレーニング日誌25日目☆今週から加わった最後の2種目息切れします(笑) | 藤沼国際大学        

舞台に立つ為のトレーニング日誌25日目☆今週から加わった最後の2種目息切れします(笑)

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私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さんから教わりトレーニングを始めたのが3月30日。それからほぼ毎日トレーニングを行っています。

成田清司さんのプロフィールここを押してご覧ください

このトレーニングの目的や詳細ここを押してご覧ください

本日はいつも夜の時間にやっていたトレーニングを日中に変更してみました。

それも打ち合わせの前に。

スキップ歩きのほか今いただいているトレーニングの種類は7から9種類(幅があるのはできるときは増やしてもOK)

今では30分あればおおよそできるようにはなりました。

ただ、先週位から1つ1つの運動強度が強くなっているので特に、今週から加わった2種目はまだまだ息切れします。

成田さんはいつも無理をしないで。と言いながら、できるようになったらこのくらい、と云う完成頻度も教えてくださっています。

ですので、少し慣れたら少しづつ数や長さを増やしています。

本日も、日中とはいえ、最後の2種目は途中休みながらやりますが、思わず「大変!」とか「疲れたー!」と口から出てしまいます(笑)

本日もニュースではコロナで無くなったかたの数字が報道されています。

コロナ感染が拡大しているにもかからず元気でトレーニングできている現在に感謝です。。。

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