舞台に立つ為のトレーニング日誌57日目☆改めて自粛期間中の成田成司さんのZoomトレーニングに感謝! | 藤沼国際大学        

舞台に立つ為のトレーニング日誌57日目☆改めて自粛期間中の成田成司さんのZoomトレーニングに感謝!

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私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが3月30日。それからほぼ毎日トレーニングを行っています。

※成田清司さんのプロフィール➾ここを押してご覧ください

※このトレーニングの目的や詳細➾ ここを押してご覧ください

当日は2週間ぶりの成田さんの運動指導でした。

今回は体幹トレーニング4種。主に腹筋を使う動きでした。

 

本日動きながら、成田さんからのアドバイスで印象に残ったのが、

本来の動きの目的と違うところを使った場合、あちこち痛み等が出てくるそうなんです。

例えば腹筋を使った動きをしているときに、それがつらくて、腹筋以外の場所を使って動く。

たまたま今回の動きをしているときに、腹筋ではないところが痛くなっていました。

成田さんにご指摘いただき、動きがつらくて本来の動き(今回は腹筋)をしないと、他のところを痛める可能性もある、と言う事も併せて理解しました。

流石成田さん。

自分の体を傷めないようなトレーニングの参考になりました。ありがとうございます。

 

考えれば、今室内のトレーニング施設は、まだ営業自粛要請中です。

そんな中。私は3月30日から今までずっとZoomを使ってトレーニング指導を受け続け、それなりの成果も出ているように思います。

それは、成田さんがコロナが始まるずっと前から。遠隔の方にこれをやっておられた、実績があるから。

と伺っております。

今更ながら。成田さんと出会えたご縁を本当にありがたく思っております。

さらにトレーニングを継続できる環境にあることも感謝です。

疫病退散❕❕ 頑張ろう川口❕❕

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