舞台に立つ為のトレーニング日誌52日目☆夜な夜なマスクをかぶって(笑)…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
トレーニング
舞台に立つ為のトレーニング日誌43日目☆トレーナー成田さんの私のモチベ…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌39日目☆新たな目標でトレーニング・久し…
※写真は本日スキップ飛びをした公園で、なぜか私によって来た、人懐っこい「鳩」（笑）です。私が舞台に立つために…
舞台に立つ為のトレーニング日誌35日目☆2つのトレーニングの追加と有酸…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
WS出演目標の体力づくり トレーニング 感謝 頑張ろう川口！
舞台に立つ為のトレーニング日誌30日目☆有酸素運動を増やす成田さんなら…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌29日目☆週に一度の成田清司さんの運動指…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌27、28日目☆有酸素運動の1つバーピー…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
山中教授お勧めジョギング用マスク「バフBUFF」でさっそく階段上り☆舞…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌25日目☆今週から加わった最後の2種目息…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
気がついたら家族がそれぞれ運動を☆嬉しい誤算、私のトレーニングがきっか…
3月下旬から、トレーナー成田さん※１についていただき、トレーニングを始めた私。※１．成田清司さんのプロフィー…
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（己書幸座・おはぎ名人学部講座は時間外要相談）