舞台に立つ為のトレーニング日誌29日目☆週に一度の成田清司さんの運動指…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
トレーニング
舞台に立つ為のトレーニング日誌27、28日目☆有酸素運動の1つバーピー…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
山中教授お勧めジョギング用マスク「バフBUFF」でさっそく階段上り☆舞…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌25日目☆今週から加わった最後の2種目息…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
気がついたら家族がそれぞれ運動を☆嬉しい誤算、私のトレーニングがきっか…
3月下旬から、トレーナー成田さん※１についていただき、トレーニングを始めた私。※１．成田清司さんのプロフィー…
トレーナー成田清司さん談「思っていたより進みが早い!(^^)!」☆夢を…
※写真はトレーナーの成田さんにZoomの向こうでポーズをとっていただきました。本日は週1回の運動トレーニング…
体と心をマッサージ?!☆前十字靭帯を伸ばしたときお世話になったO先生に…
先日、体のメンテ、そして心のメンテもしていただいたきました。体のメンテは、以前私がダンスをやっていた際、左の…
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学長：おはぎ名人こと 藤沼貴子
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