3週間継続することで習慣化~トレーニングも普段使いになれる！☆運動トレ…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
WS出演目標の体力づくり
トレーナー成田さんのご支援のおかげで家族も運動始めて感謝です☆舞台に立…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌71日目☆次の目標は、新しく始めた朝食前…
※写真は、昨日成田さんから教わった体幹トレーニングの様子です。おなかがプルプルしました(笑)私が舞台に立つた…
ビキニアスリート安井友梨さんお勧め朝食前にトレー二ングに変更☆舞台に立…
※写真は、今朝の階段上りトレーニング中の写真です。8階段付近で朝日がまぶしいころでした。私が舞台に立つために…
舞台に立つ為のトレーニング日誌57日目☆改めて自粛期間中の成田成司さん…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌52日目☆夜な夜なマスクをかぶって(笑)…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌43日目☆トレーナー成田さんの私のモチベ…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌39日目☆新たな目標でトレーニング・久し…
※写真は本日スキップ飛びをした公園で、なぜか私によって来た、人懐っこい「鳩」（笑）です。私が舞台に立つために…
舞台に立つ為のトレーニング日誌35日目☆2つのトレーニングの追加と有酸…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
WS出演目標の体力づくり トレーニング 感謝 頑張ろう川口！
舞台に立つ為のトレーニング日誌30日目☆有酸素運動を増やす成田さんなら…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
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学長：おはぎ名人こと 藤沼貴子
定休日：土曜日曜祝祭日 営業時間10時～17時
（己書幸座・おはぎ名人学部講座は時間外要相談）