夏バテ？財布を忘れた私に、先生の優しい言葉が染みました！☆この道40年…
本日いつものように、体のメンテを受ける為に、熊先生の治療院に行ってきました。色々お話に花が咲き、今やっている…
WS出演目標の体力づくり
熊先生のトレーニングで「ちょっとイイ女目指します！」☆前十字靭帯損傷の…
コロナ自粛前から始めたトレーニングでしたが、かつて痛めた前十字靭帯損傷の痛みが復活、そのころから、スポーツマッ…
その道40年の熊先生の治療とリハビリで、前十字靭帯損傷後でもトレー二ン…
※写真は、本日ご紹介する熊先生とのツーショットです。マスクの中は笑顔です♡毎日のトレーニングを継続、ある日古…
体脂肪計の正しい見かた考え方~体脂肪値で筋肉量の推移を見る☆舞台に立つ…
※写真は昨日のトレーニングの様子です。私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※…
今年の夏はエアコンいらずに！トレーニングで暑さに強くなった？☆舞台に立…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
3週間継続することで習慣化~トレーニングも普段使いになれる！☆運動トレ…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
トレーナー成田さんのご支援のおかげで家族も運動始めて感謝です☆舞台に立…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
舞台に立つ為のトレーニング日誌71日目☆次の目標は、新しく始めた朝食前…
※写真は、昨日成田さんから教わった体幹トレーニングの様子です。おなかがプルプルしました(笑)私が舞台に立つた…
ビキニアスリート安井友梨さんお勧め朝食前にトレー二ングに変更☆舞台に立…
※写真は、今朝の階段上りトレーニング中の写真です。8階段付近で朝日がまぶしいころでした。私が舞台に立つために…
舞台に立つ為のトレーニング日誌57日目☆改めて自粛期間中の成田成司さん…
私が舞台に立つために、トレーナー成田清司さん※から教わりトレーニング※を始めたのが３月３０日。それからほぼ毎日…
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